Formes d’attaques
Katate Dori
Prise du poignet en miroir
Aï Hammi Katate Dori
Prise du poignet par la main correspondante.
Ryote Dori
Prise des deux poignets.
Kata dori men Uchi
Prise du gi au niveau de l’épaule et shomen uchi.
Kata Dori
Prise du gi au niveau de l’épaule.
Muna Dori
Prise du revers du gi au niveau de la poitrine.
Ryokata Dori
Prise du gi au niveau des deux épaules.
Ushiro Ryote dori
Prise des deux poignets par l’arrière.
Ushiro Ryokata Dori
Prise du gi au niveau des deux épaules par l’arrière.
Ushiro Ryohiji Dori
Prise du gi au niveau des deux coudes par l’arrière.
Ushiro eri dori
Prise du col par l’arrière.
Ushiro Katate Dori Kubi Shime
Prise d’un poignet avec étranglement par l’arrière.
Techniques de frappes
Techniques de frappes
Shomen Uchi
Yokomen Uchi
Chudan Tsuki
Jodan Tsuki
Mae Geri
Formes d’Applications
Tachi Waza
Hammi Hantachi Waza
Suwari Waza
Immobilisations de base
Immobilisations de base