Découvrez l'Aïkido

Les Techniques


Formes d’attaques

Katate Dori

Prise du poignet en miroir

Aï Hammi Katate Dori

Prise du poignet par la main correspondante.

Ryote Dori

Prise des deux poignets.

Katate Ryote Dori

Prise du poignet à deux mains.

Kata dori men Uchi

Prise du gi au niveau de l’épaule et shomen uchi.

Kata Dori

Prise du gi au niveau de l’épaule.

Ryokata Dori

Prise du gi au niveau des deux épaules.

Ushiro Ryote dori

Prise des deux poignets par l’arrière.

Muna Dori

Prise du revers du gi au niveau de la poitrine.

Ushiro Ryohiji Dori

Prise du gi au niveau des deux coudes par l’arrière.

Ushiro eri dori

Prise du col par l’arrière.

Ushiro Ryokata Dori

Prise du gi au niveau des deux épaules par l’arrière.

Ushiro Katate Dori Kube Shime

Prise d’un poignet avec étranglement par l’arrière.


Techniques de frappes

Shomen Uchi

Yokomen Uchi

Chudan Tsuki

Jodan Tsuki

Mae Geri

Formes d’Applications

Tachi Waza

Hammi Hantachi Waza

Suwari Waza


Immobilisations de base

Ikkyo

Nikyo

Sankyo

Yonkyo

Gokyo

Ude Garami

Hiji Kime Osae