Formes d’attaques

Katate Dori
Prise du poignet en miroir

Aï Hammi Katate Dori
Prise du poignet par la main correspondante.

Ryote Dori
Prise des deux poignets.

Kata dori men Uchi
Prise du gi au niveau de l’épaule et shomen uchi.

Kata Dori
Prise du gi au niveau de l’épaule.

Muna Dori
Prise du revers du gi au niveau de la poitrine.

Ryokata Dori
Prise du gi au niveau des deux épaules.

Ushiro Ryote dori
Prise des deux poignets par l’arrière.

Ushiro Ryokata Dori
Prise du gi au niveau des deux épaules par l’arrière.

Ushiro Ryohiji Dori
Prise du gi au niveau des deux coudes par l’arrière.

Ushiro eri dori
Prise du col par l’arrière.

Ushiro Katate Dori Kubi Shime
Prise d’un poignet avec étranglement par l’arrière.
Techniques de frappes
Techniques de frappes

Shomen Uchi

Yokomen Uchi

Chudan Tsuki

Jodan Tsuki

Mae Geri
Formes d’Applications

Tachi Waza

Hammi Hantachi Waza

Suwari Waza
Immobilisations de base
Immobilisations de base

Ikkyo

Nikyo

Sankyo

Yonkyo

Gokyo

Ude Garami
